O Performance Lab® identifica esses sinais através de uma avaliação completa do movimento para que você possa treinar com mais segurança, confiança e performance.
Se respondeu SIMpara uma dessas perguntas... continue lendo.
Muitos atletas acreditam que as lesões aparecem do nada. Na prática, o corpo costuma apresentar pequenos sinais antes.
Quando esses sinais passam despercebidos... a dor aparece. Nosso trabalho é encontrar esses sinais antes.
Conversamos sobre seu histórico, seus objetivos esportivos e os desafios que você enfrenta durante os treinos.
Realizamos testes específicos para avaliar mobilidade, força, estabilidade, controle motor e biomecânica do movimento, identificando limitações que normalmente passam despercebidas.
Com base nos resultados, desenvolvemos um plano personalizado para reduzir os fatores de risco encontrados.
Verificamos se seu corpo está preparado para suportar as exigências da modalidade que você pratica.
Você recebe orientações para continuar evoluindo com mais segurança e diminuir o risco de novas interrupções nos treinos.
Por meio da termografia infravermelha, identificamos áreas de sobrecarga antes mesmo do aparecimento da dor.
Por meio da dinamometria isométrica manual, medimos a força dos principais grupos musculares e identificamos fraquezas e desequilíbrios.
Analisa mobilidade, estabilidade e resistência muscular para identificar limitações que aumentam a sobrecarga durante a prática esportiva.
Avalia como você corre, identificando padrões de movimento que podem estar reduzindo sua eficiência ou contribuindo para lesões.
Investiga sono, estresse, ansiedade e confiança para entender como influenciam sua recuperação, desempenho e risco de lesões.
Cada avaliação gera um registro visual do seu corpo — não é papo, é imagem. Veja como identificamos, na prática, o que seus treinos estão exigindo de você.
Mais do que uma avaliação, você recebe um plano claro para continuar evoluindo com segurança.
Identificamos as regiões do corpo que apresentam sinais de sobrecarga aumentada, mesmo antes do aparecimento de dor, o que permite ajustar o treino antes que a lesão aconteça.
Ver exemplo realAvaliamos os principais grupos musculares envolvidos na sua modalidade esportiva. Você entenderá:
Mais do que mostrar números, explicamos o significado de cada resultado e como ele impacta sua performance.
Identificamos quais articulações apresentam limitações de movimento e quais grupos musculares cansam rápido demais, te expondo a lesão.
Identificamos padrões de movimento disfuncionais e orientamos quais ajustes são necessários para tornar a corrida mais eficiente.
Com base na avaliação, orientamos como seu treino pode ser ajustado para trabalhar exatamente o que seu corpo precisa.
A performance e o risco de lesão não dependem apenas da força muscular. Também avaliamos:
Porque quando você sabe exatamente onde estão suas limitações, deixa de treinar no escuro e passa a evoluir com mais confiança, segurança e estratégia.
Pronto para treinar sem medo de se machucar?
QUERO TREINAR SEM MEDO
